Séance d'entrainement Technique : Exercice de travail offensif

Séance d’entrainement Technique : Travail offensif sur les côtés

Dominante : Technique
Type d’exercice : Passe
Type de travail : Travail relationnel à effectif réduit sans opposition
Durée de l’exercice : 20 min
Intensité : 75 %
Matériel : Ballons – Piquets – Coupelles
Objectif : Accélérer le jeu sur les côtés
Séance technique et mise en place
Descriptif, consignes et variantes :
Début de l’exercice sur le dessin de gauche : Le latéral donne à l’ailier (1) qui sort du marquage (simulé par un plot). L’ailier récupère la passe du latéral et dévie sur l’avant-centre (2) qui a proposé une solution en décrochant de son poste (A). Attention l’ailier doit toujours rester dans le couleur, le long de la ligne. L’avant-centre remet le ballon dans le couloir pour l’ailier (3) qui remet de nouveau à l’avant-centre (4) (si possible sans contrôle). La remise doit être précise en les deux “barrières” qui représentent les défenseurs adverses (zone en rouge sur le schéma). La précision de la passe permet de mettre l’avant-centre dans de bonnes conditions pour contrôler et enchainer rapidement par une frappe (5).
Variante sur le dessin de droite : Lors de sa remise l’avant-centre peut mettre en profondeur pour l’ailier qui devra s’appliquer à faire un centre en retrait.

Réalisé par Benoit Milin

 

 

Séance d’entrainement proposée par notre partenaire :

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